Welkom bij "Ayurveda by Wendy"
Ik ben blij je hier te mogen verwelkomen! Een plek voor inspiratie, tips en eenvoudige manieren om Ayurveda in je dagelijkse leven te integreren voor een gezonde en gebalanceerde levensstijl. Ontdek hoe je met Ayurveda jouw welzijn kunt verbeteren.
Over Wendy
Ontdek de passie achter "Ayurveda by Wendy".
Met de kennis die ik in jaren van studie en praktijk heb opgebouwd, introduceer ik je graag in deze eeuwenoude wijsheid. Ik hoop deze op die manier iets toegankelijker te maken. Ayurveda is zo uitgebreid dat ik, zelfs na jaren leren en toepassen, nog steeds bijleer en wat het voor mij zo mooi maakt. Lees meer over Ayurveda en over hoe ik jou kan helpen een gezonder, evenwichtiger leven te leiden.
Wat is ayurveda?
Ayurveda betekent letterlijk “de wetenschap van het leven”. ( Ayur=leven, Veda=kennis/wetenschap) Het is een holistische benadering van gezondheid die zijn oorsprong in India vindt en een van de oudste gezondheidssystemen ter wereld, naar schatting zo'n 5000 jaar, is. De kennis werd oorspronkelijk mondeling doorgegeven door wijzen (rishi’s) en later opgeschreven in oude geschriften (Veda's), zoals de Charaka Samhita en de Sushruta Samhita. Ayurveda kijkt naar de mens in zijn geheel, niet alleen naar lichamelijke gezondheid, maar ook naar de geest, emoties en levensstijl. Het idee is simpel: door je unieke geboorteconstitutie te kennen en in balans te houden, kun je je energie, welzijn en geluk maximaliseren. In Ayurveda spreken we over de drie dosha’s – Vata, Pitta en Kapha – die elk specifieke kenmerken van lichaam en geest vertegenwoordigen. Door je dosha te leren kennen, kun je voeding, routines en zelfzorg afstemmen op wat jouw lichaam en geest echt nodig hebben.
Waarom ayurveda vandaag zo actueel is
In onze snelle, moderne wereld is het gemakkelijk om uit balans te raken. Stress, onregelmatige routines, voeding die niet altijd even voedzaam is, we herkennen het allemaal. Ayurveda biedt eenvoudige, natuurlijke oplossingen die je helpen om weer in je eigen ritme te komen. Van kleine dagelijkse rituelen tot voeding en kruiden, deze kennis kan je leven op een zachte maar krachtige manier transformeren. Meer en meer wordt Ayurveda tegenwoordig wereldwijd beoefend als een holistische benadering van gezondheid, waarbij lichaam, geest en ziel als één geheel worden gezien. We zijn veel meer dan losse onderdelen!
Wat je op deze website & blog kunt verwachten
Op deze blog deel ik leuke weetjes, inspirerende inzichten over Ayurveda en welzijn, praktische tips voor voeding, zelfzorg en dagelijkse routines, advies over hoe je jouw unieke constitutie kunt ontdekken en in balans kunt houden, en tools en inspiratie om je lichaam, geest en emoties te voeden. Ontdek wat werkt voor jou, experimenteer met kleine veranderingen en voel hoe het is om meer in harmonie te leven. Samen ontdekken we hoe Ayurveda je kan helpen te stralen van binnenuit. Welkom op deze reis naar balans, bewustzijn en welzijn!
